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  懷孕當然是幸福又興奮，但是準媽媽也要忍受各種孕期不適。其中最讓一些準媽媽倍受折磨的就是孕吐。一些孕吐激烈的準媽媽一天飯都吃不了幾口，甚至看到食物就想吐。一些老人看到這種現(xiàn)象反而開心：“這說明娃兒聰明??！忍忍就過去了！”什么？孕吐激烈說明寶寶聰明？別逗我了！

  孕吐和寶寶的智商無關(guān)

  孕吐的激烈程度是受準孕激素影響，沒有任何科學上的證據(jù)可以證明孕吐越厲害寶寶就越聰明。

  而在孕早期，準媽媽可以均衡攝入營養(yǎng)，寶寶的發(fā)育情況會相對良好。當然，這其中也包括寶寶的大腦發(fā)育。不過這并不是決定性因素，寶寶的智力發(fā)展主要取決于遺傳和后天培養(yǎng)。

  孕吐嚴重的危害

  孕吐嚴重的準媽媽吃什么吐什么，甚至聞到一些食物的氣味，都會引起劇烈的孕吐。幾乎每天都表現(xiàn)的沒有胃口，食不下咽，嚴重情況下，甚至會導致厭食，使得準媽媽的身心健康受到不小的影響。

  準媽媽食欲不好，營養(yǎng)攝入不足，胎兒的營養(yǎng)跟不上，包括大腦在內(nèi)的各個器官發(fā)育都會受到影響。而且孕吐過于嚴重，還會讓準媽媽水電解質(zhì)平衡失調(diào)，肝功能受累，甚至引起脫水、酮中毒，如果沒有及時診治將威脅胎兒的生命安全。

  此外，如果準媽媽孕吐特別厲害應該及時就醫(yī)，有可能是因為妊娠異常，比如懷上葡萄胎。

  孕吐嚴重怎樣緩解？

  1.放松心情多休息

  身體不適，心情也會受到影響。但是如果準媽媽能夠調(diào)整好心情，每天都心情開朗，減少自己的顧慮，可以一定程度上緩解孕吐。

  除此之外，準媽媽每天還要保證充足的睡眠時間。但千萬不要長時間躺在床上，而應經(jīng)常出去散散步，來促進準媽媽的新陳代謝，提升食欲。

  2.科學飲食

  孕吐嚴重就不要吃重口味濃食物啦~建議多吃清淡食物，有利于緩解孕吐。當孕吐不那么劇烈時，可以多吃一些營養(yǎng)豐富的食物來增加能量。

  3.躲開難聞的氣味

  對于孕吐嚴重的準媽媽來說，一些味道，比如油煙味、肉味等都可能會讓她們的胃里翻江倒海。最好的方法就是盡量躲避這些氣味，如果準爸爸喜歡吃這些食物，可能要忌口一段時間了哦~

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